Month: November 2019
ダイエットの目的は痩せた体型を長く維持すること

途中で体重の増減を経験しても、究極的に痩せたと実感できればダイエットに成功したことになります。劇的な変化を求めることは、リバウンドの脅威と隣 ...

2019年11月03日