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为什么日本人不容易患骨质疏松

2021-9-15 | 阅读:47

  目前我国的骨质疏松患者已经高达上亿人,而且每年的增长速度也在不断递增,骨质疏松已经成为继三高之后的第四大人类疾病。

  而反观其它国家,比如邻国日本,就不那么容易患骨质疏松。这是为什么呢?看完下面这3个因素,可能就明白了。

  一、日本人四周沿海,陆地比较少,所以大多数情况下都以鱼肉为主。

  鱼肉中含有丰富的蛋白质以及钙,平时经常吃这种营养物质,可以帮助他们增强钙的补充,从而提升自身的骨质健康,对于防止和延缓骨质疏松有一定的帮助。

  鱼肉中的维生素d、磷,能有效地预防骨质疏松症。对症吃“鱼”,它的食用和医用价值才能显现出来。

  二、日本人很重视运动锻炼,从小就坚持锻炼,骨量也非常多,丢失的却很少,运动可以帮助大家强健身体,增强身体的抵抗力。

  运动能够保持肌肉强度、肌肉量、柔韧性、灵活性、平衡和运动能力,而这些因素又可以减少跌倒的频率和严重的程度,所以推荐能够增强这些特征的活动。

  三、日本人更加重视体检,所以一旦出现骨骼上的异常也会及时治疗。

  在我们国家很多人都不愿意过去体检,有的甚至一年都不去一次,即使身体出现不适也自我安慰,没有什么大事,很容易导致病情恶化,发现时就已经成了骨质疏松。

  南京科进鼓励人们提高对骨质疏松筛查的重视,公司生产的OSTEOKJ3000系列和OSTEOKJ7000系列产品,都是适合反复筛查多次测量的超声骨密度仪器,设备采用了稳定的硬件技术,软件界面设计美观,操作方便易学,具有很好的用户体验。

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